Le grand saut – Gay Hendricks – avril 2009
« Chaque fois que vous vous apprêtez à franchir votre plafond du bonheur, votre esprit trouve une raison de vous en empêcher. »
Psychologue de formation, l’auteur nous invite à apprivoiser notre « limite supérieure » et nos « croyances limitantes »— cette tendance à l’auto-sabotage — pour nous réaliser pleinement et atteindre notre « zone de génie ».
Aborder les clés de l’épanouissement sous cet angle original a permis à de nombreux patients de trouver le chemin de l’apaisement et de la réussite, que ce soit dans un domaine spécifique ou de façon plus globale.
La méthode proposée consiste à identifier et reformuler ses croyances, découvrir sa zone de génie, et s’engager pleinement vers sa véritable mission intérieure — une mission moins énergivore et bien plus efficace que des activités dans lesquelles nous n’avons pas de réelle valeur ajoutée.
L’auteur met en avant l’importance de l’écoute de soi, du rapport au temps (je suis producteur de temps – Einstein – plutôt que concevoir le temps comme extérieur à nous, fixe et limité – Newton), de la méditation, ainsi que de nombreuses autres pratiques pour cultiver un état d’esprit plus positif et productif.
Au fil des pages, son enthousiasme débordant, typiquement d’outre-Atlantique, pourrait parfois paraître excessif, mais il reste profondément inspirant.
Cet essai saura peut-être résonner en vous… ou non.
En ce qui me concerne, je vous le recommande vivement.
Matthias D. – MAJ le 29/04/2025
